Untuk memilih sepeda yang cocok untuk kamu, sangat penting untuk mendapatkan ukuran kerangka yang benar sesuai dengan badan dan tinggimnu.Umumnya tinggi rangka harus sesuai dengan panjang kakimu (mendapatkan kenyamanan tanpa harus menaikan sedel terlalu tinggi) dan jarak antara leher sedel (seat post) dan stang (handlebar) harus sesuai dengan ukuran tubuh bagian atas.
Menyetel sepeda untuk kenyamananmu
Sedel dan stang sebagian besar sepeda bisa distel agar sesuai dengan si penunggang atau sesuai dengan tipe penggunaan. Penyetelan ini akan memberimu pengalaman bersepeda yang lebih benar dan membantu menghindari rasa sakit atau nyeri yang tidak perlu.
Jika membeli sepeda baru, pastikan toko sepeda melakukan penyelarasan sesuai kenyamananmu. Setelah itu perlu untuk mencoba beberapa aspek penting berikut ini:
Ketinggian Sedel: Ketinggian sedel harus distel sedemikian rupa sehingga kakimu hampir lurus ketika kamu duduk di sedel dengan satu kaki pada pedal di posisi paling rendah. Ingat: terlalu rendah bisa menyakiti lutut, terlalu tinggi bisa beakibat buruk untuk punggung bawah.
Posisi sedel: ini bisa distel maju atau mundur – menurut aturan umum, lutut harus berada pas di atas titik tengah pedal ketika pedal berada di titik terjauh ke depan. Sedel harus rata, atau sedikit miring untuk kenyamanan.
Stang: jangkauan, sudut dan ketinggian bisa disesuaikan baik dengan spanner atau Allen key, atau dengan mengganti stem (leher stang). Toko sepeda yang baik bisa membantumu dengan masalah ini. Layak untuk diingat bahwa posisi kendara yang semakin tegak akan semakin memudahkanmu melihat sekeliling, baik lalu lintas atau sekedar untuk menikamati pemandangan.
Dengan sepeda yang ukuran tepat dan sudah distel, kamu akan terhindar dari ketidaknyamanan dan cidera. Namun demikian, kamu mungkin tetap memerlukan sedikit penyelarasan lagi sampai sepedamu benar-benar sesuai dengan kenyamananmu, bila perlu datang ke toko untuk mendapatkan panduan.
Checklist
*
Pilih tipe sepeda yang paling sesuai dengan kegiatan bersepeda yang akan paling sering kamu lakukan.
*
Coba dulu sepedanya sebelum membeli.
*
Dapatkan nasihat dari toko sepeda mengenai ukuran dan posisi yang benar.
*
Selaraskan posisi sedel dan stang sesuai dengan kenyamananmu.
Ketika membeli sepeda baru, ada banyak variasi untuk dipilih, maka layak untuk mempertimbangkan bagaimana kamu akan menggunakan sepedamu. Beberapa sepeda didisain secara khusus untuk pernggunaan tertentu, misalnya off-road atau balapan, sedangkan tipe yang lain lebih sesuai dengan penggunaan sehari-hari. Setiap orang mempunyai badan yang berbeda-beda, maka dengan sepeda tua atau baru, perlu untuk melakukan penyelarasan guna menjamin kenyamanan yang sesuai dengan si pengendata dan sepedanya.
Naik sepeda umumnya sangat lebih mudah daripada belajar mengendarai mobil. Sering kali dengan bersepeda, kita bisa lebih cepat dan lebih mudah untuk berkeliling. Nikmati kebebasan dan kenyamanan bersepeda.
Berikut adalah ringkasan singkat tentang tipe-tipe dan ciri-ciri khas sepeda:
Sepeda Gunung/Mountain bikes (MTB)
Aslinya dirancang guna pemakaian off-road. Dengan beragamnya gir, suspensi dan kemampuan manuvernya yang baik, sepeda tipe ini juga telah populer untuk digunakan di perkotaan. Namun demikian, karena jenis bannya yang besar, kayuhannya cukup berat. Maka, bila tidak sering bersepeda of-road, perlu untuk menggantinya dengan ban kota (slick). Untuk transportasi sehari, posisi tunggang mungkin tidak senyaman posisi tunggang dari sepeda tipe hybrid.
Sepeda Hibrid atau Kota
Sepeda tipe ini mempunyai ban yang lebih ringan dan halus, dan kerangka sepeda gunung yang telah dimodifikasi sedikit, untuk mendapatkan posisi tunggang yang tegak khususnya disesuaikan untuk bersepeda di perkotaan. Sepeda-sepeda tipe ini sering dijual dengan slebor (mudguard) dan perlengkapan standar lainya. Sepeda hibrid bisa digunakan diberbagai medan atau menjadi pilihan terbaik untuk transportasi sehari-hari.
Sepeda Balap
Stang bungkuk (drop handlebar), roda yang ringan dan ban slick tipis membuat sepeda tipe ini yang paling efisien dan cepat di jalanan. Namun demikian, sepeda ini lebih rentan terhadap bocor ban dan tidak cukup baik untuk permukaan jalan yang buruk. Posisi tunggang kurang nyaman untuk transportasi sehari-hari.
Sepeda Lipat
Sepeda tipe ini secara khusus ditujukan bagi mereka yang ingin mengkombinasikan bersepeda dengan moda transportasi yang lain. Sepeda tipe ini ideal untuk para pelaju dengan bis atau kereta, yang ingin bersepeda ke atau dari stasiun. Namun demikian, kecilnya roda dan variasi gir yang terbatas menjadikan sepeda lipat hanya benar-benar cocok untuk perjalanan kota yang relatif pendek (meskipun banyak pemakai sejatinya sering menggunakan untuk trek yang jauh)
credits:BCC Blog
